Somatothérapie - Thérapie psycho-corporelle

Une séance de somatothérapie est un rendez-vous avec soi.

Découvrir ses ressources intérieures, recontacter son élan vital, traverser ses blocages corporels et émotionnels.

Redevenir créateur.rice de sa vie.

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Une expérimentation directe

La somatothérapie, à travers des processsus concrets, nous permet une expérimentation directe de ce qui se passe dans notre corps.

Sa force réside dans l'association de techniques de toucher physique et énergétique, et des outils de psychothérapie verbale. Cela pour nous permettre de prendre contact avec nos tensions corporelles et nos blocages émotionnels afin de nous en libérer. Tout en mobilisant nos ressources personnelles.

La somatothérapie est également très efficace dans la gestion du stress et dans l'aide au dépassement et à la transformation de certains troubles anxieux, baisse de l'estime de soi, difficulté relationnelle, hyper-émotivité, fatigue, blocages, irritabilité, douleurs chroniques sans raison médicale etc...

 

Quand est-ce adapté?

Une technique très efficace pour gérer / dépasser / transformer :

  • Traumatismes du passé* (accident, agressions, violences sexuelles)

  • Anxiété / Phobies / Peurs

  • Colère

  • Croyances limitantes

  • Blocages corporels*

  • Difficultés relationnelles

  • Manque de confiance en soi

  • Irritabilité

  • Fatigue, Burn out

  • Difficulté à mettre en place des projets

* Symptôme psychosomatique sans lésion, ni cause médicale.

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Comment se déroule une séance?

Une série de séances?

  • Nous travaillerons ensemble pour définir votre objectif thérapeutique. Votre accompagnement sera ainsi personnalisé et adapté à vos besoins.
     

  • Au fil des séances je vous proposerai divers outils (toucher/visualisations/mises en situation etc...) qui vous permettront d'entrer en contact avec les zones de votre corps qui sont en résonance avec votre objectif thérapeutique.
     

  • Lors de cette prise de contact avec ces zones de votre corps, certaines émotions / souvenirs / sensations se manifesteront. Je vous accompagnerai pour clarifier ces ressentis et voir ce qui est présent pour vous dans l'instant.
     

  • Nous ferons ensuite le point pour voir en quoi, ce que vous avez vécu pendant la séance, peut vous être utile dans votre quotidien. / en quoi cela peut être en lien avec votre objectif thérapeutique / en quoi cela vous apporte des pistes de réflexion pour la résolution de votre objectif thérapeutique.
     

  • Le nombre de séances varie selon l'impact qu'a votre difficulté sur votre vie et selon votre vécu entre les séances. L'unique véritable ligne directrice est celle qui vous convient à vous et que nous pouvons affiner dans les premières séances.
     

  • Idéalement l'espacement entre les séances est entre 7j et 21j . Cela reste adaptable en fonction des disponibilités et des temps d'intégration/digestion entre les séances qui sont personnels à chacun.

 
Tarifs
75€, la séance individuelle de 60min
100€, la séance individuelle de 90min