Une expérimentation directe
TRE® Tension & Trauma Release Exercises
TRE
Méthode de libération des tensions et des traumas*
Une expérimentation directe
TRE® Tension & Trauma Release Exercises
TRE
Méthode de libération des tensions et des traumas*
Qu’est-ce que le TRE ?
Le TRE® est une méthode de libération des tensions et des traumas*.
Une approche simple et corporelle pour soulager le stress et se reconnecter à ses ressources intérieures.
La méthode TRE™ active en toute sécurité le réflexe naturel de tremblement ou de vibration du corps. Cela aide à relâcher les tensions musculaires et participe à la régulation du système nerveux. Vous apprendrez à laisser ce processus être (processus que vous connaissez déjà sans forcément en être conscient.e) dans un cadre précis et en toute sécurité. Votre corps pourra ainsi retrouver son équilibre naturel.
*Libère l’impact du traumatisme sur le corps. La méthode TRE™ ne remplace pas les procédures médicales ou psychologiques de rétablissement après un traumatisme.
Tarifs
Réservé aux personnes ayant déjà effectué au minimum une séance individuelle avec moi.
Les effets de la méthode :
- Reconnexion au corps, écoute, respiration, conscientisation de ses ressentis corporels, sensation d’ancrage ;
- Augmentation de la sensation de sécurité intérieure ;
- Amélioration du sommeil, de la digestion et de l’humeur (apaisement, joie de vivre…) ;
- Diminution des tensions corporelles ;
- Diminution de l’anxiété, de l’hypervigilance, des symptômes de dépression et du burn-out ;
- Confiance en soi ;
- Redéfinition ou définition de ses limites ;
- Apaisement et détente générale, connexion au moment présent.
